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胡萝卜减肥健体有奇效

时间:2016/10/2 19:19:23  浏览:
内容提要:省城合肥小吃培训班有多少家?安徽蚌埠阜阳亳州有教学做小吃的地方吗?】主料:牛肉500克,奶油50克

胡萝卜减肥健体有奇效

◇[减肥这事,是会上瘾的,当你看着体重越来越轻,体型越来越瘦,你想瘦的欲望会越来越强烈,那是一种希望自己变得更好的期许和梦想。]【省城合肥小吃培训班有多少家?安徽蚌埠阜阳亳州有教学做小吃的地方吗?】

[这世界上值得我们追求的东西很多很多,想要得到就要自己付出努力,减肥是最公平的事,你努力了,就会有回报,掺不了假。减肥要努力的方向要正确,很多人会问吃什么吃什么能减肥吗?利于减肥的东西很多,但任何单一的食物都对减肥不利,今天我们就来说说胡萝卜的功效。]

★[胡萝卜的功效:]

[益肝明目]

[胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。]

◇[健脾除疳]

[维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。]

[利膈宽肠]

[胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。]

▓[降糖降脂]

[胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。]

[改善贫血]

[胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。 7、促进骨骼增长]

▓[增强免疫功能]

[胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。]

[胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。]

[胡萝卜营养价值确实很高,但却没有说明有减肥功效,长期只吃单一食品也是没好处的,注意食物的多元化。那怎样才能减肥呢?]

[众多减肥成功案例告诉我们,减肥很重要,科学健康的减肥方法更重要。减肥离不开合理膳食和规律的运动,想更快更好的减肥更是少不了专业的产品辅助,而在当下减肥产品越来越多的今天,如何选择适合自己的减肥产品尤为重要,在众多的减肥产品中,摩素就是众多减肥达人最喜爱的一个。]

★[胡萝卜炖牛肉]

[材料 主料:牛肉500克,奶油50克,胡萝卜中等大小的2个,土豆中等大小的3个,洋葱2个,嫩豆荚50克,枸杞子30克,面粉,胡椒粉,细盐适量。]

[做法 1.将牛腱洗净,切成条块状备用;]

[2.将胡萝卜洗净后切块备用;]

[3.将牛腱氽烫后捞起备用;]

[4.把水煮开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片,以中火炖煮1.5小时,然后再加入调味料调味即可。]

[特点:活血明目、抗氧防皱 功能:活血、健体、明目.【省城合肥小吃培训班有多少家?安徽蚌埠阜阳亳州有教学做小吃的地方吗?】


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